Selbstkritik & Glaubens-sätze verändern Coaching in Oldenburg
Kennst du das Gefühl, dass du nicht an dich glaubst und vieles zu negativ siehst?
Ein "schöner Geist" - das wäre was! Wäre es nicht wundervoll, einen „schönen Geist“ zu haben? Was meine ich damit? Klar, die Welt ist geprägt von Dualität.
Dualität bedeutet für mich: Jeder Zustand ist einfach, wie er ist. Es ist unsere Bewertung, die etwas zu „gut“ oder „schlecht“ macht.
Ich zum Beispiel bin gerne allein mit mir.
Doch ich bin auch gerne mit Menschen zusammen. Dualität.
Ich liebe den Geruch des Sommers, das Vogelgezwitscher.
Und im Winter genieße ich die gemütliche Atmosphäre mit Kerzen und Kaminwärme am Abend. Dualität.
Es ist alles eine Frage der Haltung. Manche Menschen freuen sich einfach, wenn sie morgens aufwachen und leben. Andere sehen alles negativ.
Wenn du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuerst, gehst du mit vielem leichter um.
Oft steckt hinter dem, was dich stört, eine innere Bewertung oder eine tief verankerte Überzeugung.
Eine Bewertung wäre zum Beispiel: „Das nervt mich und ist blöd.“
Eine typische Überzeugung beginnt häufig mit: „Ich bin... “, zum Beispiel:
„Ich bin nicht gut genug.“ Autsch. Der Klassiker.
Die gute Nachricht:
Es ist trainierbar, in einer förderlichen Haltung zu denken
und hilfreiche Gedanken zu entwickeln.
Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir etwas tatsächlich erleben oder es uns nur vorstellen. Genau dieses Wissen nutzt die Methode NLP, das Neurolinguistische Programmieren.
NLP ist zwar gerade ein bisschen aus der Mode gekommen, aber seit den 1970er-Jahren erfolgreich im Einsatz: in Coaching, Training, Kurzzeittherapie, im Vertrieb und in vielen anderen Bereichen.
Für die Neugierigen hier eine kurze Erklärung der drei Buchstaben NLP:
Neuro steht für unser Nervensystem und Gehirn. Es geht darum, wie wir Informationen über unsere fünf Sinne (sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken) aufnehmen. Und wie Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen miteinander verknüpft sind.
Linguistisch bezieht sich auf die Sprache, die wir im Gespräch mit anderen und auch mit uns selbst verwenden. Sprache prägt, wie wir die Welt sehen – und wie wir mit uns und anderen umgehen.
Programmieren bedeutet, bewusste Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Also zu verstehen, wie wir „ticken“ und gezielt zusätzliche funktionierende Strategien zu entwickeln.
Was bringt NLP im Coaching?
NLP hilft, innere Prozesse besser zu verstehen – und sie gezielt so zu beeinflussen, dass sie uns stärken statt blockieren.
In meiner Arbeit in und um Oldenburg kombiniere ich NLP oft mit der Wingwave-Methode. Damit lassen sich belastende Gedankenmuster emotional entkoppeln.
Menschen, die zu mir kommen berichten oft, dass sich innere Blockaden damit spürbar schneller auflösen lassen. Danach können sie wieder klarer denken und handeln.
Wie NLP und Wingwave genau funktionieren, kannst du hier auf meiner Website nachlesen.
Pessimistisch oder realistisch?
Vielleicht denkst du, das Eine zu sein und bist das Andere. Oder umgekehrt.
Wenn du merkst, dass dich bestimmte Gedanken oder Überzeugungen im Alltag belasten – bleib neugierig. Es lohnt sich, sie genauer anzuschauen.
Denn:
Ein schöner Geist kommt vielleicht nicht von selbst.
Aber er lässt sich trainieren.
Wahlmöglichkeiten zu haben, wäre doch schön, oder?
Möchtest du Selbstkritik & innere Blockaden lösen?
Wenn du merkst, dass dich Selbstkritik oder alte Glaubenssätze im Alltag bremsen, lass uns unverbindlich sprechen.